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AG游戏网站食谱之红枣糯米粥,健脾补气养血!

  喜洋洋在AG游戏网站的那些事中已经发了不少文章,比如:AG游戏网站食谱:AG游戏网站做三宝土鸡汤,味道就是不一样AG游戏网站食谱推荐:冰糖红枣炖燕窝一定要用AG游戏网站炖!希望能对你有用。

  为了分享更多的AG游戏网站资料给你,今天喜洋洋特意再来发一篇AG游戏网站食谱,用AG游戏网站炖出美味可口,营养丰富的红枣糯米粥。

  以下是此AG游戏网站食谱的操作过程:

AG游戏网站食谱之红枣糯米粥

上图:AG游戏网站食谱之红枣糯米粥

  做法:糯米100g,红枣70g,洗净后放入中,加适量的水,这里最好使用隔水电炖盅,炖3个小时即可。很简单的操作方法吧。

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上图:小熊AG游戏网站

  本AG游戏网站食谱中食材的营养价值:

  红枣:含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用,有滋阴补阳,补血之功效。

  糯米:富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用,是一种温和的滋补品。营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。

  这么好的美味,要经常吃哦,用AG游戏网站炖煮营养不流失,味道更鲜美!而且这个AG游戏网站食谱很简单,操作很容易的。

  本文来自于网站:AG游戏网站的那些事, www.gifwdy.com,作者喜洋洋。如果你要转发,请保留文章出处。

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